tag:blogger.com,1999:blog-23844467570777943092024-02-19T07:18:42.426+03:00Блог Ирины Соковых. 48 градусов.Друзья! Я переехала с сайта happyflylady (Счастливая хозяйка), и теперь мои статьи, мысли и отчеты из жизни будут сосредоточены здесь! Добро пожаловать) На страницах этого блога вы найдете все, что не вошло в мои видеоролики.
Буду рада новым читателям и подписчикам!
Не забывайте переходить на мой видеоблог https://www.youtube.com/user/sokovih
и в группу ВКонтакте https://vk.com/irinasokovihИрина Соковыхhttp://www.blogger.com/profile/00300454693300451953noreply@blogger.comBlogger83125tag:blogger.com,1999:blog-2384446757077794309.post-90401275290283026292017-05-05T16:51:00.001+03:002017-05-05T16:51:28.581+03:00ЭТОТ ДЕНЬ НАСТАЛ!! ✔Ирина Соковых<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/1oyW8LaxHvE" width="480"></iframe>Ирина Соковыхhttp://www.blogger.com/profile/00300454693300451953noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2384446757077794309.post-60004253171485041262017-04-26T15:42:00.001+03:002017-04-26T15:42:59.226+03:00ПРОДАЛИ УЧАСТОК через МФЦ, продажа квартиры ЧЕРЕЗ НОТАРИУСА, трудовые бу...<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/0yvdTpMbfNw" width="480"></iframe>Ирина Соковыхhttp://www.blogger.com/profile/00300454693300451953noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2384446757077794309.post-61426053842601918782017-04-23T12:30:00.001+03:002017-04-23T12:30:19.016+03:00Последние ПОКУПКИ в Липецке. В предвкушении ИКЕА ✔Ирина Соковых<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/b4BcPF15P-I" width="480"></iframe>Ирина Соковыхhttp://www.blogger.com/profile/00300454693300451953noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2384446757077794309.post-84564368667662826292017-04-21T15:57:00.001+03:002017-04-21T15:57:48.643+03:00ВКУСНЫЙ СМЕТАННЫЙ ТОРТ с фруктами. Пробуем ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ торта из Интер...<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/5xDLfNeGTxQ" width="480"></iframe>Ирина Соковыхhttp://www.blogger.com/profile/00300454693300451953noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2384446757077794309.post-27315908145149620142017-04-10T15:18:00.000+03:002017-04-10T15:18:01.723+03:00Как ДОЛЖНА выглядеть ДОМОХОЗЯЙКА? <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14pt;">Бабушкин халат, старые тапки, растянутые лосины и бигуди на голове…разве что сковородки или скалки в руках не хватает. И в таком виде – встречать мужа с работы, фразой: «Ты деньги принес?»<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14pt;">Похоже на анекдот, но, как бы печально это ни звучало, многие девушки после замужества попросту перестают за собой следить: мол, домашние заботы, маленькие дети, а на себя времени у меня совсем не хватает. Да и зачем? Главное же, чтобы дома чисто было и муж с детьми не голодали. А мама, домохозяйка и красивая сексуальная женщина – вообще понятия несовместимые. Так вот - это не правда, очень даже совместимые! И каждая из нас просто обязана научиться их совмещать.<o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj86LyR6VGXIleF14mOJXoTl392zTB7fOSY0E6N5x6uvzj2tw7HrikvWQXmFi0r7ZBGU597jeTPDI8snvuByizQWLTWP8EP0qMEjwg8_2JB_a9kwP0klHH7nh5kRePuO_XZMybEo0NGjZI/s1600/3865.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="442" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj86LyR6VGXIleF14mOJXoTl392zTB7fOSY0E6N5x6uvzj2tw7HrikvWQXmFi0r7ZBGU597jeTPDI8snvuByizQWLTWP8EP0qMEjwg8_2JB_a9kwP0klHH7nh5kRePuO_XZMybEo0NGjZI/s640/3865.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<a name='more'></a><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14pt;">Часто происходит так: перед замужеством мы все такие умницы и красавицы, и вкусно готовим, и выглядим так, что глаз не оторвать. Начинаем жить вместе, и понеслась… «Я на работе и так устаю от косметики, хотя бы дома могу отдохнуть?», «А вот эту футболочку жалко выкинуть, дома стаскаю!», «Ничего, что у этих брюк коленки уже до пола висят – в хозяйстве все пригодится!» и т.д. И вот мы надеваем на себя все то, в чем на люди уже не выйти, встаем к плите или беремся за веник… А вы никогда не задумывались, что в это время видит супруг? Его красавица-жена в один миг превратилась в чудовище, зачастую еще и в вечно всем недовольное: мол, устала, отойди, не мешай, некогда мне тебе улыбаться. А потом мы плачем, что внимания нам уделяют мало, муж разлюбил, домой с работы не торопится, другую себе нашел или и вовсе на развод подал.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14pt;">Вы спросите: «Как же так? Женщина должна успевать всё – и за домом следить, и детей воспитывать, и сама хорошо выглядеть. Не справедливо!» Примите это как должное.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14pt;">Вы ждете от своего мужчины подвигов? – Тогда не забывайте, что вдохновлять на эти подвиги мужчину должна женщина. А если у вас уже есть дети – вы вдвойне обязаны следить за собой! Вы же не хотите, что бы Ваша любимая принцесса выросла неопрятной замарашкой, а любимый сын привел в дом невесту в бабушкином халате и бигудях. Вы же главный пример для своих деток и только вы способны сформировать у дочери правильную модель поведения, а у сына – идеал женщины.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14pt;">Конечно, не стоит ходить дома в чулках, мини-юбке и с накладными ресницами – это, как минимум, будет выглядеть глупо. Но быть опрятной и аккуратной просто жизненно необходимо. Расстаньтесь уже, наконец, со всем хламом, который на работу надеть стыдно, а выкинуть жалко. Чем вам так сильно насолил муж, что вы вместо того, чтоб как в сказке для него из лягушки в царевну превращаться – делаете в точности наоборот. И если выдумаете, что если женился – уже никуда не денется, спешу расстроить – это не так.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14pt;">Как-то давно общалась с очень интересной женщиной, которая позиционирует себя как мастер женских практик. Поначалу, слушая ее рассказ о том, что именно женщина и только женщина в ответе за построение счастливых отношений – внутри меня даже периодически рождались нотки протеста, но потом я поняла, что в ее словах как минимум больше правды, чем неправды. Ведь если вдуматься, сегодня добрая половина женщин – и я в какой-то степени в их же числе – действительно путают многие понятия. Например, для гармоничных отношений и в целом для полноценного роста человека как личности можно построить некую пирамиду: на первом месте я - как личность; на втором я - как мама, жена; дальше я - как подруга, родственница; еще дальше я - как работник, единица общества. А в жизни зачастую получается наоборот – что подумают обо мне люди важнее, чем то, что подумает муж, ребенок. На работу мы красимся как на праздник, а дома можем ходить как чучело.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14pt;">Возвращаясь к мысли о том, что женщина должна успевать все… По сути, это наша природа. Десятки, сотни лет назад как вела себя женщина? Проснулась раньше всех, улыбнулась и как будто у нее много рук: одна – за домом следить, другая – мужа любить, третья – детей воспитывать, четвертая – готовить, пятая – за собой ухаживать и т.д. А ведь тогда еще и всяких приборов - гаджетов не было, все рученьками делать приходилось и ничего, не плакали. А сейчас только и слышно от каждой второй – как все успеть, как я устала и почему именно я?.. На мой взгляд, это скорее психологический фактор. Если относиться к быту, детям и самой себе так, что это тяжелый крест, который тянуть приходится, тогда все это, безусловно, будет в тягость. А женщину ведь сама природа одарила целым букетом умений и эмоций. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14pt;">Женщина должна дарить состояние, быть наполненной жизнью, легкой. А для этого нужно просто научиться отпускать обиды и начать получать удовольствие от жизни на всех ее этапах. Это большая внутренняя работа над собой, но результат того стоит. Каждая из нас хоть раз сталкивалась с такой картиной: идет, например, молодая мама с коляской и светится. И нет в ней ничего такого супер-особенного, но она притягивает к себе взгляды. Смотришь на нее и тоже хочется улыбаться… Ее секрет прост: ей не в тягость, она не долг свой исполняет, а просто живет и радуется жизни! Тем самым, принося радость своим близким и любимым.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14pt;">Строить семью – тяжелый труд, так давайте не будем ломать наш дом своим настроением и внешним видом. Ведь мужчина любит глазами и вряд ли хочет видеть вас неухоженной и неопрятной. </span></div>
</div>
Ирина Соковыхhttp://www.blogger.com/profile/00300454693300451953noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2384446757077794309.post-67393541691697084792017-04-05T21:00:00.003+03:002017-04-05T21:00:19.397+03:00МАРИ КОНДО: Искры радости! Стоит ли покупать? Вторая книга КОНМАРИ #ирин...<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/jz6dF36Q5SA" width="480"></iframe>Ирина Соковыхhttp://www.blogger.com/profile/00300454693300451953noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2384446757077794309.post-52317664503486311562017-04-05T21:00:00.001+03:002017-04-05T21:00:18.781+03:00МАРИ КОНДО: Искры радости! Стоит ли покупать? Вторая книга КОНМАРИ #ирин...<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/jz6dF36Q5SA" width="480"></iframe>Ирина Соковыхhttp://www.blogger.com/profile/00300454693300451953noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2384446757077794309.post-90002944064346132592017-03-25T22:12:00.001+03:002017-03-25T22:12:05.049+03:00Первый день Pop-Up Space YouTube✔Ira'sDays<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/7unrT-SyPkU" width="480"></iframe>Ирина Соковыхhttp://www.blogger.com/profile/00300454693300451953noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2384446757077794309.post-54001011394574025072017-03-22T19:04:00.001+03:002017-03-22T19:04:29.435+03:00ШАШЛЫК в гараже, рецепт. ОТДАЕМ Афродиту ✔Ira'sDays<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/51Mz_kdXQqE" width="480"></iframe>Ирина Соковыхhttp://www.blogger.com/profile/00300454693300451953noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2384446757077794309.post-21950153936653888402017-03-21T15:36:00.001+03:002017-03-21T15:36:42.268+03:00ГЕНЕРАЛЬНАЯ УБОРКА: моем козырьки на кухне #иринасоковых<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/ATon5uKDtcA" width="480"></iframe>Ирина Соковыхhttp://www.blogger.com/profile/00300454693300451953noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2384446757077794309.post-36226563613960524122017-03-20T18:45:00.003+03:002017-03-20T18:45:29.564+03:00Уютная ФОТОСЕССИЯ в загородном коттедже. Как проходят фотосессии?))) ✔I...<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/fFn2D-IPqNw" width="480"></iframe>Ирина Соковыхhttp://www.blogger.com/profile/00300454693300451953noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2384446757077794309.post-39518527680866136692017-03-20T18:45:00.001+03:002017-03-20T18:45:28.925+03:00Уютная ФОТОСЕССИЯ в загородном коттедже. Как проходят фотосессии?))) ✔I...<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/fFn2D-IPqNw" width="480"></iframe>Ирина Соковыхhttp://www.blogger.com/profile/00300454693300451953noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2384446757077794309.post-52857966860522719022017-03-13T09:00:00.000+03:002017-03-13T09:00:00.640+03:00Генеральная уборка в детской. Подход, организация, проведение и детали.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<h2 style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; font-weight: normal;">Всем привет! Продолжим тематику уборки. В этой статье я бы хотела
коснуться генеральной уборки детской комнаты и рассказать о том, какой подход эффективен
в организации этого мероприятия, а также о том, какой перечень действий
необходимо выполнить для того, чтобы считать генеральную уборку в данном
помещении состоявшейся.<o:p></o:p></span></h2>
<h2 style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; font-weight: normal;">Уже само словосочетание – «генеральная уборка» в наших ассоциациях ничего
хорошего не предвещает. Сразу представляется, что с тряпкой в руках придется
провести явно не один час, а, может быть, и целый день. Но, на самом деле, черт
не так страшен, как его рисуют. При правильном подходе и четкой организации все
делается достаточно быстро.<o:p></o:p></span></h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVBTNSxz339LqaudqxW4cUQ4-fsHn2ceBTPPyoD-6izmJHrjsxQMqytOYPp0ALUYE9NT9OsZzN-bOC9aQtvTUbRAKLcJwaLLTBn7BGTUoOYPtQR01dwUdkYuiTgvPnt4yXfFo4sjnArQk/s1600/detskaya-komnata-01%25282%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVBTNSxz339LqaudqxW4cUQ4-fsHn2ceBTPPyoD-6izmJHrjsxQMqytOYPp0ALUYE9NT9OsZzN-bOC9aQtvTUbRAKLcJwaLLTBn7BGTUoOYPtQR01dwUdkYuiTgvPnt4yXfFo4sjnArQk/s640/detskaya-komnata-01%25282%2529.jpg" width="640" /></a></div>
<div>
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; font-weight: normal;"><br /></span></div>
<h2 style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; font-weight: normal;"><a name='more'></a>Для начала давайте попробуем разобраться, через какой промежуток времени
нужно повторять генеральную уборку в детской комнате. Однозначно ответить тут
невозможно. Все зависит от того, насколько часто и интенсивно вы убираетесь в
этом помещении ежедневно. Если вы уже опытная Флайледи, которая успешно
пользуется системой, и каждый день посвящает уборке в отдельных зонах несколько
пятнадцатиминуток, систематически разбирает хот-споты, постоянно избавляется от
хлама, то генеральную уборку можно проводить нечасто – раз в полгода, например.
И, кстати, при подобных обстоятельствах она не займет много времени. В том
случае, если вы успеваете проводить обычную уборку в детской на скорую руку
только раз в неделю, то генеральную нужно будет осуществлять несколько чаще – раз
в два – три месяца.<o:p></o:p></span></h2>
<h2 style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; font-weight: normal;">Естественно, что любому виду уборки именно в детской нужно уделять особое
внимание. Понятно, что грязь и пыль тут совершенно недопустимы по соображениям
влияния всего этого на здоровье ребенка. Чтобы генеральная уборка была
организована как можно грамотнее, сейчас я расскажу о некоторых стратегических
моментах к ее подходу. Это так называемые подготовительные этапы, проведение
которых значительно облегчит весь процесс.<o:p></o:p></span></h2>
<h2 style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; font-weight: normal;">1.</span><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt;">Организация пространства и
вещей в детской.</span><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; font-weight: normal;"> Совершенно очевидно, что, чем меньше вещей будет
сосредоточено в детской, тем лучше, причем абсолютно для всех: и для мамы и для
малыша. Лишние вещи собирают пыль, которая вредна для ребенка, а мама при этом
автоматически загружается дополнительными делами по уборке этих самых вещей.
Это правило касается не только мебели, но и игрушек, особенно мягких. Как бы не
хотелось порадовать свое чадо новым милым плюшевым мишкой или собачкой, перед
их покупкой стоит 10 раз подумать. Мягкие игрушки – главные пылесборники,
поэтому мыть их и чистить придется очень часто, а это – мероприятие не из
простых. Чистить часто необходимо, в принципе, все детские игрушки, но,
согласитесь, что с пластиковыми вариантами дело обстоит намного проще. <o:p></o:p></span></h2>
<h2 style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; font-weight: normal;">Отдельный нюанс в детской – наличие ковра. Если такая возможность
имеется, то его тоже не помешает исключить из атрибутов в этом помещении или
хотя бы применить небольшой вариант, а не ковровое покрытие от плинтуса до
плинтуса на весь пол. По-моему, тут все ясно: чистить его сложно, пыль и грязь
он собирает интенсивно, поэтому требует постоянной тщательной уборки, ведь дети
по ковру не только ходят, но еще играют на нем и ползают.<o:p></o:p></span></h2>
<h2 style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; font-weight: normal;">2.</span><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt;">Составление плана.</span><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; font-weight: normal;"> Для того, чтобы процесс генеральной уборки прошел как можно быстрее и
эффективнее, не лишним будет составить план ее проведения. Нужно разделить
комнату на зоны уборки (если вы увлекаетесь системой Флайледи, то у вас это уже
сделано) и определить последовательность мероприятий, то есть, что вы убираете
в первую очередь, что во вторую и т.д. Немного забегу вперед и скажу, что все
мероприятия в генеральной уборке должны быть составлены по принципу
сверху-вниз. То есть, начинаете вы с потолка, карнизов, люстр, потом –
переходите на стены и все, что на них находится, а уже после всего этого –
убираете пол.<o:p></o:p></span></h2>
<h2 style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; font-weight: normal;">Кроме того, неплохо было бы в плане обозначить, сколько времени вы
отведете на проведение уборки в том или ином месте. Такое ограничение позволит
сосредоточиться и не отвлекаться на всякие ненужные дела, соответственно –
ускорит весь процесс.<o:p></o:p></span></h2>
<h2 style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; font-weight: normal;">3.</span><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt;">Избавление от хлама. </span><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; font-weight: normal;">Этот пункт можно назвать подготовительным этапом к самой генеральной
уборке. Переберите все вещи в детской и выберите из них те, которые не
представляют интереса для ребенка и ценности для вас, и просто раздайте или
выбросите, чтобы они не захламляли пространство и не собирали лишнюю пыль.
Особенно это касается детских игрушек. Очень много экземпляров бывает со
всякими потерянными частями, отломанными кусками – не нужно все это хранить в
надежде на то, что когда-нибудь они займут интерес ребенка. Кроме того,
обратите внимание и на те из них, которые уже не представляют ценности, потому
что просто не подходят по возрасту. Их также не нужно складировать. Лучше всего
такие варианты отдать подругами, у кого есть маленькие дети, в детский дом или
же отнести в детский сад. Но опять же – это неприменимо к изрядно потрепанным
игрушкам. Не нужно тащить в детский сад всякий хлам.<o:p></o:p></span></h2>
<h2 style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; font-weight: normal;">4.</span><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt;">Привлекайте помощников. </span><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; font-weight: normal;">Я уже во многих своих материалах и видео говорила о том, что в деле любой
уборки, а генеральной – тем более, важно привлечение своих близких. Так,
например, в детской ребенку можно поручить собрать свои игрушки, а мужу –
почистить ковер, мягкую мебель и вымыть пол. Это значительно вашу облегчит
задачу, а их научит благодарнее относиться к вашим домашним заботам и
поддержанию чистоты. <o:p></o:p></span></h2>
<h2 style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; font-weight: normal;">5.</span><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt;">Каждая вещь на своем
месте. </span><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; font-weight: normal;">Любая генеральная уборка намного проще, если все
вещи изначально находятся на своих местах. А для этого нужно, чтобы ваши
домочадцы были приучены ставить эти самые вещи на свои места, а не бросать где
попало, зная о том, что вы впоследствии за них все равно подберете и разберете
этот бардак. Так всю жизнь можно только тем и заниматься, что подбирать и
подчищать за всеми. В детской это особенно касается ребенка: я с самого раннего
детства стараюсь приучать Веронику убирать за собой. Мы это делаем в форме
разных игр. Естественно, что получается далеко не всегда, но, тем не менее –
процесс идет.<o:p></o:p></span></h2>
<h2 style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; font-weight: normal;">Теперь перейдем непосредственно к мероприятиям по генеральной уборке
детской комнаты. Вот их примерный перечень.<o:p></o:p></span></h2>
<h2 style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; font-weight: normal;">1.Неплохо было бы в этом не очень приятном и трудоемком деле организовать
какой-нибудь положительный для себя момент, например, включить любимую музыку
или аудио книгу, тогда процесс пойдет намного легче и быстрее, а вы не будете
отвлекаться на мысли о том, какая вы бедная и несчастная, потому что еще так
много всего надо помыть и отчистить.<o:p></o:p></span></h2>
<h2 style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; font-weight: normal;">2.Собрать с пола и поверхностей все, что валяется, разложить по своим
местам, а ненужное выбросить.<o:p></o:p></span></h2>
<h2 style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; font-weight: normal;">3.Поменять постельное белье.<o:p></o:p></span></h2>
<h2 style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; font-weight: normal;">4.Снять шторы и тюль, положить их в стирку.<o:p></o:p></span></h2>
<h2 style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; font-weight: normal;">5.Пропылесосить потолок, убрав с него пыль и паутину.<o:p></o:p></span></h2>
<h2 style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; font-weight: normal;">6.Почистить карниз.<o:p></o:p></span></h2>
<h2 style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; font-weight: normal;">7.Почистить люстру.<o:p></o:p></span></h2>
<h2 style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; font-weight: normal;">8.Помыть окно: если на улице холодно – только изнутри, если погода
позволяет – то полностью.<o:p></o:p></span></h2>
<h2 style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; font-weight: normal;">9.Пропылесосить стены или пройтись по ним влажной тряпкой. Если обои
моющиеся, то можно отмыть на них пятна, если такие где-нибудь образовались.<o:p></o:p></span></h2>
<h2 style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; font-weight: normal;">10.Помыть батарею.<o:p></o:p></span></h2>
<h2 style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; font-weight: normal;">11.Разобрать все закрытые шкафы и полки и выбросить все, что уже не
нужно.<o:p></o:p></span></h2>
<h2 style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; font-weight: normal;">12.Почистить или пропылесосить мебель.<o:p></o:p></span></h2>
<h2 style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; font-weight: normal;">13.Протереть пыль на открытых поверхностях.<o:p></o:p></span></h2>
<h2 style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; font-weight: normal;">14.Пропылесосить ковер и пол.<o:p></o:p></span></h2>
<h2 style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; font-weight: normal;">15.Протереть пол, отдельное внимание уделяя плинтусам.<o:p></o:p></span></h2>
<h2 style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; font-weight: normal;">16.Повесить постиранные шторы и тюль.<o:p></o:p></span></h2>
<h2 style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; font-weight: normal;">При уборке в детской особое внимание стоит уделить химии, которой вы
собираетесь все мыть и чистить. Конечно, в данном случае – идеальный вариант –
вообще ей не пользоваться, а применять только возможные пароочистители и всякие
народные средства. Но полностью избежать использования синтетических вариантов
невозможно, поэтому хотя бы следите за тем, чтобы они были менее агрессивными,
не имели резкого стойкого запаха.<o:p></o:p></span></h2>
<h2 style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; font-weight: normal;">После проведения генеральной уборки любое помещение, а уж тем более –
детскую комнату, необходимо тщательно проветрить, чтобы нейтрализовать или
минимизировать последствия применения химии.<o:p></o:p></span></h2>
<br />
<h2 style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; font-weight: normal;">Надеюсь, что в моих советах вы сможете найти что-то полезное и нужное для
себя. Буду рада, если вы расскажете о том, как часто проводите свою генеральную
уборку детской, а также о мероприятиях, которые в нее входят. Если вы считаете
мой список неполным, добавьте, пожалуйста, в него, то, что я забыла либо
упустила.<o:p></o:p></span></h2>
</div>
Ирина Соковыхhttp://www.blogger.com/profile/00300454693300451953noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2384446757077794309.post-55080410909230594022017-03-06T09:00:00.000+03:002017-03-06T09:00:01.295+03:00Две хозяйки в доме. Стратегия отношений.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; line-height: 115%;">Всем привет! Недавно
одна моя подруга рассказала историю, которая навела меня на размышления над
темой, которая стара, как мир. Все дело в том, что на данный момент ее молодая
семья не имеет возможности приобрести собственное жилье, и одну небольшую
квартиру приходится делить со <b>свекровью</b>.
Последний их конфликт возник на почве того, как надо правильно кормить ребенка.
Свекровь считает, что молоко жизненно необходимо для маленького внука, и
постоянно норовит накормить его кашами с молоком. На первый взгляд в ее порывах
нет ничего страшного и предосудительного. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQW4uM4_5PEJZ8hFa0FHGiW2DXSIJrqdGa91Ou0OuWKY-wtV8qOhCY-IYqnFgv9NN_pz2VKB44Trdka7rdBbcKpF-m2PZ3zW9oi6BswnHkz5EsWQrO3JG2p40Mu_djCkGbHjwGfeNj5Zs/s1600/1361184135_svekrov2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="352" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQW4uM4_5PEJZ8hFa0FHGiW2DXSIJrqdGa91Ou0OuWKY-wtV8qOhCY-IYqnFgv9NN_pz2VKB44Trdka7rdBbcKpF-m2PZ3zW9oi6BswnHkz5EsWQrO3JG2p40Mu_djCkGbHjwGfeNj5Zs/s640/1361184135_svekrov2.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; line-height: 115%;"></span></div>
<a name='more'></a>Но вся проблема заключается в том,
что у малыша аллергия на молочные продукты, а переубедить взрослую женщину с
устоявшимися взглядами и стереотипами в том, что молоко может быть для ребенка
вредно или даже опасно, совершенно не представляется возможным. <o:p></o:p><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; line-height: 115%;">И это, кстати, лишь
одна из проблемных ситуаций, которые создаются, когда в одном доме приходится
уживаться <b>двум хозяйкам</b>. Конфликты и
ссоры растут, как грибы после дождя. Практически на каждом шагу приходиться
находить компромисс в решении совершенно банальных вопросов. Только одна только
тема готовки может в итоге превратиться в целую военную баталию, потому что у
каждой хозяйки свое индивидуальное мнение по поводу даже самых мелких нюансов: из чего
готовить? как готовить? в каком количестве готовить? сколько добавлять соли?
насколько продолжительное время жарить или тушить то или иное блюдо? в конце концов,
кто должен готовить в доме? Чувствуете масштабность проблемы? Чужая философия по поводу того, как варить
борщ, ежедневно снабжаемая комментариями и нравоучениями любого может довести
до сумасшедшего дома. Что уже говорить, когда нужно организовать повседневный быт
абсолютно по всем аспектам.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; line-height: 115%;"> В такой ситуации находятся многие мои подруги
и знакомые. Думаю, что через это
проходила большая доля всех молодых семей, которые только начинали свою
совместную жизнь. Собрав все возможные истории на тему того, как ужиться двум
хозяйкам в доме, я попыталась систематизировать свои выводы.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; line-height: 115%;">Как мы знаем,
безвыходных ситуаций не бывает, так и здесь, существует несколько путей
решения:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; line-height: 115%;">- воевать, отстаивая
свои права;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; line-height: 115%;"> - смириться и молчать;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; line-height: 115%;">- полностью принять
все правила игры другой стороны и во всем их поддерживать;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; line-height: 115%;">- искать компромисс.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; line-height: 115%;">Естественно, что
первый пункт нужно исключить сразу, потому что война двух хозяек рискует
никогда не завершиться, ведь очевидно, то ни одна не сдаст свои позиции. Итогом
подобных войн часто становится распад семьи или совершенный разлад с родителями.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; line-height: 115%;">Что касается второго
пункта – этот выход тоже представляется весьма сомнительным. Принять
организованный другим человеком быт и жить постоянно по диктуемым кем-то
правилам, пусть даже во благо, очень сложно. Психологами было замечено, что
терпеть психологический дискомфорт человек может не больше двух лет. После
истечения этого срока эмоциональный ресурс изнашивается полностью, сменяясь
либо войной, либо полным упадком сил смирившейся стороны. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; line-height: 115%;">Потакать и
заискивать, пытаясь во всем угодить и тем самым завоевать любовь и расположение
– совершенно не вариант. Таким образом вы рискуете потерять уважение как вашей
противоборствующей стороны, так и уважение самой себя.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; line-height: 115%;">Как и во всех
сферах, где приходится что-то с кем-то
делить, путь компромиссов является самым трудным, длительным, но, при этом, и
самым выигрышным в итоге для обеих сторон. Как применить этот метод к
отношениям двух хозяек? Вот некоторые подсмотренные выводы из жизни моих
знакомых.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; line-height: 115%;">1. <b>Подруги или сотрудницы</b>. Строить общение
с противоборствующей стороной необходимо «на равных», как женщины, интересы которых в
данной ситуации пересеклись, в лучшем случае – как с подругой, в
распространенном дипломатичном варианте – как с сотрудницей. Самый простой способ
предотвращения конфликтов – разделение домашних зон ответственности. Это не
обязательно должен быть какой-то арифметический показатель из области «тебе 10
обязанностей, и мне 10 обязанностей». В данном разделении можно исходить из
того, что у кого лучше получается, или кому что больше нравится. Ну а дела,
которые никому не по вкусу действительно можно разделить поровну. Одна из
хозяек, например, может быть непререкаемым авторитетом на кухне, а другая – в
воспитании ребенка. Каждая хозяйка в своей зоне ответственности допускает
помощь и советы, но только сама принимает окончательное решение, как в итоге
поступить. Обязательно помним про форс-мажорные обстоятельства: если на
свекрови лежат готовка, а сегодня она плохо себя чувствует, это не значит, что
невестка должна учтиво ожидать, когда ей станет полегче, и она приготовит ужин.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="line-height: 115%;">2.<b>Парад суверенитетов.</b> В этом аспекте при сохранении собственного
мнения нужно уважать мнение другой хозяйки. Помните, что никто в данном случае
забирать все бразды правления в собственные руки не должен. Например, если
какая-либо из хозяек взялась за выполнение определенного дела, значит, она сама
должна здесь решать все от начала до конца: когда сделать, как сделать, при
каких условиях сделать и пр. Нужен будет совет, она обязательно обратиться за
советом, но сама. В случае нравоучений, наставлений, поучений из разряда, «а
вот в наши годы…!!!» «ваши методы
устарели!» или что еще хуже «да ты что! так делать просто недопустимо!» можно
смело с чистой совестью предлагать полностью выполнить поставленную задачу
тому, кто позволяет подобные замечания, чтобы он сам претворил все свои
наставления в жизнь. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="line-height: 115%;">3. <b>Направление агрессии и раздражения в нужное русло. </b>Естественно, что
поначалу, даже если вы обо всем договоритесь и все разделите, выполнение дел
другой хозяйкой может попросту раздражать. А так как любые эмоции требуют
выхода – найдите этот выход в чем-нибудь полезном, например, займитесь спортом
или выполните любую тяжелую физическую работу.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="line-height: 115%;">4.<b>Не копите негатив. </b>Если вас кардинальным образом что-то не
устраивает, не составляйте в голове черный список замечаний и не носите его в
себе на протяжении долгого времени. Неизбежно в итоге накопится огромный клубок
негатива, который найдет выход в ссоре или скандале. Лучше замечания или
недовольства высказывать, что называется, мелкими дозированными порциями в виде
рекомендаций или ненавязчивого собственного мнения с последующей аргументацией.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="line-height: 115%;">5. <b>Не нужно считать себя незаменимой. </b>Если другая хозяйка очень
стремиться выполнить какое-то дело, которое ей импонирует в данный момент или
просто по душе, не проще ли сделать ей приятное, отдав бразды правления в ее
руки, а самой заняться чем-нибудь для собственного удовольствия: сходить в
салон красоты или встретиться с подругами. Вы увидите, что мир не рухнет, если
кто-то вымоет пол на кухне не так, как это делаете вы, или же сварит обеденный
борщ по другому рецепту.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="line-height: 115%;">Это пока все мои наблюдения относительно
данной тематики. Очень бы хотелось услышать ваше мнение по поводу этих размышлений,
а также истории тех, кто имеет опыт в решении подобных вопросов.<o:p></o:p></span></div>
</div>
Ирина Соковыхhttp://www.blogger.com/profile/00300454693300451953noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2384446757077794309.post-33852444161654928672017-03-04T09:53:00.001+03:002017-03-04T09:53:28.411+03:00МЯФЛИ, ЗАЩИТНИКИ, покупки еды и Ирина АЛЛЕГРОВА✔Ira'sDays<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/Z-Qgid492BI" width="480"></iframe>Ирина Соковыхhttp://www.blogger.com/profile/00300454693300451953noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2384446757077794309.post-54337457393378937532017-03-03T09:00:00.000+03:002017-03-03T09:00:20.650+03:00Что такое ФЛАЙЛЕДИ? FlyLady в России и Америке<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Казалось бы, что хорошего может быть в домашних
хлопотах: вечной готовке, регулярной стирке и бесконечной уборке? Практически
каждая женщина, в какой бы стране мира она не жила, сталкивается с тем, что,
сколько не убирай – всё равно будет бардак, и идеальная чистота никогда не
посетит дом. Но вот на помощь домохозяйкам и работающим леди пришла
американская система FlyLady, эффект от которой уже испытали на себе тысячи
женщин, в том числе и я. Всего несколько месяцев, и меняется не только дом, но
и отношение домашних, видение себя как женщины. Появляется и свободное время и,
главное, желание работать дома и создавать уют.<o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhby_D-d7bfaL1herS7mG8ZxBN0X3s3uHne9S5sW_uoDegZpOnJS1r1HbuF80I5U5bJ9ryY1zTlTFY85tONK3BbvnFz1T8So7LuLi1OvScgVbtgs9CDOqPNR3zGGinfVbjWO_-wbaiWIYg/s1600/2621eb0c7aed.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhby_D-d7bfaL1herS7mG8ZxBN0X3s3uHne9S5sW_uoDegZpOnJS1r1HbuF80I5U5bJ9ryY1zTlTFY85tONK3BbvnFz1T8So7LuLi1OvScgVbtgs9CDOqPNR3zGGinfVbjWO_-wbaiWIYg/s640/2621eb0c7aed.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"></span></div>
<a name='more'></a>FlyLady – система организации быта, придумана Марлой
Силли. Марле круто надоел плен домашних дел, и она решила по-новому
организовать себя. Как известно, аббревиатура «FLY» расшифровывается как
«Finally Loving Yourself» или «Полюби себя, наконец!». Но в российских реалиях «флайледи»
больше похожи на порхающих фей, приносящих порядок и комфорт. Конечно, быт американской и русской хозяйки во
многом отличается, причем по большинству факторов – явно не в пользу
отечественных женщин. В Штатах больше женщин могут позволить себе не работать
или выполнять работу на дому, в то время как у нас подобная практика лишь
набирает обороты. <o:p></o:p><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Так или иначе, система
летающей хозяйки – это то, что можно порекомендовать подругам и коллегам по
работе, ведь она должна работать в каждом доме и делать женщину счастливой!
Да-да, теперь можно сочетать работу, домашние дела, отдых с мужем, развлечения
с детьми и посиделки с подругами! <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Удивительно, но по
всему земному шару хозяйки совершают примерно одинаковые ошибки: стараются
объять необъятное, а затем ругают себя за то, что всё пошло не так, как
задумано. Женщины сентиментальны и склонны хранить всевозможные мелочи, в
большинстве своём – ненужные и занимающие массу места. А ещё каждая из нас
любит отвлекаться – то на телефонный разговор с подругой, то на очередную
телепередачу – и тут неважно, в России или Америке Вы находитесь.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">С помощью системы «флайледи» я научилась не
хвататься за всё сразу (а потом раздражаться из-за того, что ничего не
успеваешь), а потихоньку планировать день и постепенно ставить задачи. Кстати,
применять эту систему могут все: замужние и незамужние, работающие и домохозяйки, женщины с детьми и
без. Несколько простых правил – и вот уже появляется время, что бы попить кофе
с подругами, понежиться в ванне и сделать себе любимой маникюр. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Принципы системы элементарны:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">1. Ежедневное выполнение рутин – согласитесь,
никакая система не поможет, если каждый день не заправлять постель, не мыть
посуду и не готовить завтрак. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">2. Работа в зонах – разбейте квартиру или дом на
зоны: спальня, детская, гостиная, санузел и начинайте работать с каждой из них
в течение недели, а потом переходите к следующей.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">3. Разбор «горячих точек» - ох уж этот комод и
рабочий стол – к ним так и липнут всякие захламляющие место мелочи. А какие
«горячие точки» Вы находите у себя дома?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">4. Час в неделю посвящается полноценной
(классической) уборке – традиционно, проходимся по всей квартире, пылесося, моя
полы и протирая пыль.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">И здесь мы вновь сталкиваемся с различиями американского
и российского быта: не редки случаи, когда нашим семьям приходиться ютиться в
небольших квартирах, где и зоны-то выделить трудно – одни сплошные «горячие
точки». В США привычна жизнь в доме, обычно в двухэтажном и с садом в придачу.
Тем не менее, система «флайледи» работает и в этом случае, просто внимательно определите
объем работы. Как ни странно, большие
просторные дома часто содержат только необходимое – минимум мебели и вещей, в
то время, как типичные «хрущевки» забиты ненужными вещами: бабушкиным приданым, которым ни разу не
пользовались, мебелью, о которую все домашние только спотыкаются и вещами,
которые давно не по размеру или потеряли вид. Поэтому, разбирая определенные зоны – не жалейте вещи, лучше
думайте о том, сколько места Вы сэкономите и как приятно Вам будет после!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Конечно, сразу держать в голове всю информацию
тяжело – проверено на себе. Поэтому заводим так называемый «контрольный
журнал», куда попадает всё – от мелких утренних и вечерних рутин до планов на
неделю. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Следующая заповедь системы – купить таймер и
пользоваться им. Заветное число – 15 минут. Да-да, оказывается, именно за это
время можно переделать массу полезного! Заведите таймер и попробуйте хоть
разок!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Помимо этого, флай-леди советует держать себя в
форме: долой замасленную рубашку, растянутые штаны и пыльную резинку для волос.
Будьте в любой момент принять гостей или выйти в магазин. И здесь американский
уклад жизни не совмещается с российским: мы-то привыкли дома ходить в чем
попало и не особо заморачиваться, если придет соседка или подруга. Но Марла
Силли утверждает: территориальное расположение страны ничего не значит, просто
нравьтесь себе и окружающим везде и всегда – и многое начнет меняться!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Конечно, в любой системе есть пробелы и изъяны –
ведь все мы разные и не можем действовать одинаково, тем более, что различий
между организацией быта в России и США – предостаточно. Слепо следовать всем
указаниям не стоит, например, моя подруга продолжает ходить босиком и прекрасно
себя чувствует, а мне не подходит рекомендация каждый день до блеска драить
раковину. Не стоит ждать мгновенной чистоты – ваш дом не за день стал грязным,
и он не может в миг блистать чистотой. Многое зависит от Вашего настроя и того,
как быстро Вы привыкните к новому образу жизни, помните, привычка закрепляется
после 21 дня. Начинайте систему постепенно – можете стартовать с 15-минуток,
потом беритесь за рутины, а дальше – за зоны. Главное, даже частичное внедрение
flylady изменит Ваш дом! <o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Действительно неважно, что изобретение системы принадлежит
американке – ведь проблемы домохозяек во всем мире одинаковы, и стоит
прислушаться к советам одной предприимчивой леди, преуспевшей в организации
быта! Видоизменяйте систему под себя, не ждите моментального эффекта, полюбите
себя, и всё будет прекрасно!<o:p></o:p></span></div>
</div>
Ирина Соковыхhttp://www.blogger.com/profile/00300454693300451953noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2384446757077794309.post-22238845845776316372017-03-01T12:35:00.001+03:002017-03-01T12:35:10.442+03:00ВЫКИНШТЕЙНЫ: бытовая химия. ПУСТЫЕ БАНОЧКИ #иринасоковых<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/KC36xNQl6u4" width="480"></iframe>Ирина Соковыхhttp://www.blogger.com/profile/00300454693300451953noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2384446757077794309.post-82911455031358839052017-03-01T09:00:00.000+03:002017-03-01T09:00:21.397+03:00Как ухаживать за шерстяными вещами?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"> В шкафу каждой женщины имеется богатый
ассортимент одежды на каждый день и для особенных случаев. Это и летящие
шелковые платья для летних прогулок, и хлопковые рубашки, брюки и юбки для
офиса, и, конечно, вязаные свитера и кардиганы, согревающие нас в холода. Когда
осень стучится в окна и заявляет о себе проливными дождями, пожелтевшими
листьями и порывистым ветром, мы обычно достаем свои любимые и уютные шерстяные
вещи, кутаемся в них и спасаемся от осенней хандры. И сегодня я хочу поведать
вам о том, как правильно ухаживать за изделиями из шерсти, чтобы сохранить их в
отличном состоянии и форме.<o:p></o:p></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgp0YyiA1V-6gtQ64U-pNeOsE-ZUYzCrPmRjuoo4_lSLRF6rtD5AWa94Z_RuKUTr8dJyYHNq1fZH4oCwex6g8YtK121p2a8ty0cmohsSi1uuxL9KhVq8fgSRuPA7Rm0cb15s9ZNvz_yJoA/s1600/shierstianaya-vieshch-1.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgp0YyiA1V-6gtQ64U-pNeOsE-ZUYzCrPmRjuoo4_lSLRF6rtD5AWa94Z_RuKUTr8dJyYHNq1fZH4oCwex6g8YtK121p2a8ty0cmohsSi1uuxL9KhVq8fgSRuPA7Rm0cb15s9ZNvz_yJoA/s640/shierstianaya-vieshch-1.jpeg" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br />
<a name='more'></a><b><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"> Как стирать?<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"> Шерстяные вещи рекомендуют стирать руками.
Поэтому наберите таз прохладной воды, добавьте в него либо специальный порошок
для изделий из пряжи, либо детский шампунь, либо пену для ванны. Средства с
отбеливателями использовать воспрещается! Затем опустите вещь в таз, немного
поболтайте и слейте грязную воду. Тереть и выжимать шерсть нельзя: она может
растянуться. Если загрязнения остались, повторите процедуру вновь. После чего
прополоскайте вещь в холодной воде и подготовьте ее к сушке.</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"> </span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"> Чтобы вывести стойкие пятна с шерстяного
изделия</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">, </span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">необходимо замочить
его</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"> в </span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">мыльном
растворе на 15 минут, а после уже приступать к стирке.</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"> Если вы хотите восстановить цвет, например,
своего любимого свитера, тогда подготовьте ведро воды, нарежьте туда пару
лимонов и оставьте вещь в данном растворе на сутки. <strong>После этого просто
прополосните его прохладной водой и высушите.</strong><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"> Как сушить?<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"> После
стирки выньте шерстяное изделие комом из таза. Если это кофта, то не стоит ее
брать за плечи, иначе она вытянется и деформируется. Положите слегка отжатую
вещь в полотенце и скатайте в трубочку: так впитается вся лишняя вода. Затем
разложите одежду на горизонтальной поверхности, придайте ей форму и оставьте до
полного высыхания при комнатной температуре.
Не сушите шерсть на батарее или рядом с обогревателем, это ее только
испортит. Имейте в виду, что изделия из натуральной пряжи не подвешивают на прищепки
и вешалки, потому что все это ведет к деформации .<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"> Как гладить?<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"> Обычно шерстяная одежда редко мнется,
однако при необходимости ее можно прогладить, но только через хлопчатобумажную
ткань на самом щадящем режиме.</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"> </span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Если в процессе глажки вы нечаянно</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"> подпалили</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"> изделие</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">,</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"> - не паникуйте.</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"> </span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Приложите к испорченному месту сырую луковицу на 15 минут, и неприятность
исчезнет.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"> <o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"> Как хранить в
шкафу? <o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<em><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: RU;"> Старайтесь складывать
шерстяные вещи в шкафу на небольшом расстоянии друг от друга. </span></em><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Забудьте про вешалки: они только растянут одежду и превратят ее в
неприглядную. Помните, что </span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">самое важное в
хранении изделий из натуральной пряжи - это обрабатывание их противомолевыми
средствами и периодическое проветривание.</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"> Помимо изделий из натуральной шерсти, мы
часто носим одежду из синтетических волокон, например, из акрила. Такой
материал можно стирать в стиральной машинке на режиме "ручная стирка"
при температуре 30 - 40 градусов. Его не стоит выжимать и выкручивать ни в
центрефуге, ни руками. Сушить такие изделия следует на плоской поверхности,
предварительно придав им форму. Также акрил не боится моли.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"> Что касается изделий из смешанных
нитей, где, например, 60 % шерсти и 40 % синтетики, то здесь все еще проще.
Такую одежду можно стирать в машинке в соответствии с требованиями, указанными
на ярлыке по уходу. Эта ткань очень эластична, поэтому она не мнется и ее не
нужно гладить. Сушить данные изделия рекомендуется на сушильной доске,
встряхнув и расправив.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"> Как видите, способы по уходу за шерстяными
вещами не слишком сложные. Главное -соблюдать общие правила, и тогда они долгое
время будут радовать и согревать вас и промозглой осенью, и снежной зимой.<o:p></o:p></span></div>
</div>
Ирина Соковыхhttp://www.blogger.com/profile/00300454693300451953noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2384446757077794309.post-1607595116592590412017-02-27T22:03:00.001+03:002017-02-27T22:03:47.675+03:00Елецкая МАСЛЕНИЦА!!! ✔Ira'sDays<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/BkuItD53yGo" width="480"></iframe>Ирина Соковыхhttp://www.blogger.com/profile/00300454693300451953noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2384446757077794309.post-39530530041971957462017-02-27T09:00:00.000+03:002017-02-27T09:00:08.488+03:003 СПОСОБА ИЗБАВИТЬСЯ ОТ МЕЛКИХ НЕДОСТАТКОВ НА МЕБЕЛИ<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="background-color: white; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, "Open Sans", "Helvetica Neue", sans-serif; font-size: 13px;">Сегодня, хочу поделиться с вами маленькими хитростями о том, как в домашних условиях подкорректировать недостатки своей мебели. </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTVvm2YS_s45RuOIXmRVjPAx2b2MJscmVTSFbNahM0x_HgLD1PbLklYJxGwhdN4-1EDq-pTC1KezR3pqYTLo9PcYB8wLCRwFtCkxxh0-PyVQJg0X-rR9EZ8Kqe0BpPH5b6HVz5UrRXhnM/s1600/1449832118.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="93" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTVvm2YS_s45RuOIXmRVjPAx2b2MJscmVTSFbNahM0x_HgLD1PbLklYJxGwhdN4-1EDq-pTC1KezR3pqYTLo9PcYB8wLCRwFtCkxxh0-PyVQJg0X-rR9EZ8Kqe0BpPH5b6HVz5UrRXhnM/s320/1449832118.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<a name='more'></a><br style="font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, "Open Sans", "Helvetica Neue", sans-serif; font-size: 13px;" /><span style="background-color: white; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, "Open Sans", "Helvetica Neue", sans-serif; font-size: 13px;">1. Если на поверхность попал воск, то снимите его осторожно тупым ножом, а оставшееся удалите с помощью кусочка ваты, смоченной в растительном масле. Пятна от воды исчезнут без следа, если отполировать их клочком шерстяной ткани, пропитанной кукурузным маслом. </span><br style="font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, "Open Sans", "Helvetica Neue", sans-serif; font-size: 13px;" /><span style="background-color: white; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, "Open Sans", "Helvetica Neue", sans-serif; font-size: 13px;">2. Чтобы убрать нежелательные царапины, возьмите половинку грецкого ореха и натрите поцарапанный участок. Спустя небольшое время, он потемнеет и сравняется с основным цветом. Ели поверхность лакированная, тогда в завершение закрасьте это место бесцветным лаком. Также в таком непростом деле вам помогут цветные карандаши, неплохо маскирующие проблему. Царапины на пластике можно стереть не гелевой зубной пастой. Нанесите ее на повережденное место и тщательно втирайте. Полировать нужно до того момента, пока она не исчезнет. </span><br style="font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, "Open Sans", "Helvetica Neue", sans-serif; font-size: 13px;" /><span style="background-color: white; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, "Open Sans", "Helvetica Neue", sans-serif; font-size: 13px;">3. Если деревянная мебель потрескалась, тогда следует намазать майонезом трещину и подождать несколько дней. Из-за большой концентрации белка и масла, древесина взбухнет и скроет этот недостаток. После чего рекомендуется отполировать место былой трещины и забыть про нее. </span><br style="font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, "Open Sans", "Helvetica Neue", sans-serif; font-size: 13px;" /><span style="background-color: white; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, "Open Sans", "Helvetica Neue", sans-serif; font-size: 13px;">Очевидно, способов по уходу за мебелью предостаточно. Главное разобраться, из какого материала она сделана, чтобы подобрать соответствующий метод. На сегодняшний день в магазинах представлена широкая линейка средств: полироли, воски, масла. Выберите подходящий и с его помощью поддерживайте свою мебель в отличной форме и состоянии. Удачи! </span><br style="font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, "Open Sans", "Helvetica Neue", sans-serif; font-size: 13px;" /><span style="background-color: white; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, "Open Sans", "Helvetica Neue", sans-serif; font-size: 13px;">#счастливаяхозяйка #уборка</span></div>
Ирина Соковыхhttp://www.blogger.com/profile/00300454693300451953noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2384446757077794309.post-19637452527215243352017-02-24T09:00:00.000+03:002017-02-24T09:00:26.017+03:00СЛОВАРЬ ФЛАЙЛЕДИ. Расшифровка всех непонятных терминов Марлы Силли!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; line-height: 115%;">Всем привет! Сегодняшняя тема будет больше полезна для
новичков Флайледи. Но, в принципе, может быть и те, кто уже давно увлекается
системой Марлы Силли, найдут здесь для себя что-нибудь новенькое. Я решила
составить словарь терминов и понятий, которые встречаются в мире Леди Флай.
Некоторые из них я употребляю очень часто, а некоторыми не пользуюсь
совершенно, но, тем не менее, в системе они есть и являются неотъемлемой
частью. Для того, чтобы иметь полное представление о ней и понимать правильно,
с этим словариком летающей домохозяйки познакомиться не помешает. Сразу хочу
оговориться, что оставляя какой-то общий смысл данных понятий, каждый может их
несколько трансформировать под себя, для собственного удобства. Итак, начнем.<o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEPNIEM6gVYWzWXpo6X1MMp1NQOZZ3_Emda6EnWU0nFiL_ahhHBhGoMUihctXPL62eUBM0fS7UARJQq6NWuYtLkiNqyE6M9eKYuIeUiDvkZj9SeaxDeaHdcFfAKHbOVg5pQ9SNJuqvBNg/s1600/cleaning-house.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEPNIEM6gVYWzWXpo6X1MMp1NQOZZ3_Emda6EnWU0nFiL_ahhHBhGoMUihctXPL62eUBM0fS7UARJQq6NWuYtLkiNqyE6M9eKYuIeUiDvkZj9SeaxDeaHdcFfAKHbOVg5pQ9SNJuqvBNg/s640/cleaning-house.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; line-height: 115%;"></span></div>
<a name='more'></a><br /><br />
<div class="MsoNormal">
<b><span style="background: white; line-height: 115%;">Буги в 27 бросков
(мне несколько ближе синоним «размусоривание»)</span></b><span style="background: white; line-height: 115%;">. Этот термин
предполагает избавление от хлама, который скапливается дома. Почему Марла
навала процесс именно «буги»? Потому что собирать хлам и избавляться от него
нужно быстро, в темпе, не раздумывая о том, что может быть, когда-нибудь, через
лет пять или десять совершенно ненужная вещь может снова понадобиться. Если вы
ею не воспользовались полгода или год – значит, она уже не пригодится вам
никогда. Не стоим над такими предметами и не думаем по полчаса «а если… а
вдруг..», просто берем и выбрасываем. То
есть, размусоривание – это не вынос мусорного ведра в мусоропровод, это –
избавление от ненужных вещей, которые просто захламляют дома место, пользы
никакой не приносят, и, если быть объективными, больше уже не принесут. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="background: white; line-height: 115%;">Ежедневное
задание Келли (я называю – ежедневные пятнадцатиминутки). </span></b><span style="background: white; line-height: 115%;">Я думаю, что это один
из главных терминов системы, который и позволяет поддерживать в нашем доме постоянный
порядок и чистоту. Этот постулат предполагает, что ежедневно (кроме выходных) в
течение 15 минут вы выполняете какое-то одно дело из списка уборочных
мероприятий – перебираете полку в шкафу, чистите микроволновку, моете
холодильник. Заводите таймер на 15 минут, и в течение этого времени занимаетесь
запланированным делом. Те, кто не ленится, и кому позволяет время, могут
запланировать на день по 2 пятнадцатиминутки. Я, например, выполняю по одному
такому заданию и в выходные: 15 минут – это ведь ничтожно мало и за это время
вы совершенно не успеете устать или переутомиться. Более подробно об
организации своей системы пятнадцатиминуток я рассказала здесь: <a href="https://youtu.be/1upB3hpNT7Y">https://youtu.be/1upB3hpNT7Y</a><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="background: white; line-height: 115%;">Ё и Т (Ёршик и
тряпка)</span></b><span style="background: white; line-height: 115%;">. Под этим термином Марла Силли подразумевает, что если вы
каждый день будете пользоваться данными атрибутами, то необходимость в применении
вредной сильнодействующей химии просто автоматически отпадет. Кроме того,
тратить час или два на немытый неделю туалет тоже не придется. Достаточно будет
ежедневно посвятить этому делу пару минут, и ваш туалет всегда будет находиться
в идеальной чистоте. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="background: white; line-height: 115%;">Зоны. </span></b><span style="background: white; line-height: 115%;">В соответствии с
этим термином Марла Силли советует поделить свой дом на тематические зоны - участки (зона прихожей, зона гостиной,
зона кухни, зона спальни и пр.). Лучше всего – если это будет 4 или 5 зон,
потому что каждую отдельную неделю в месяце следует посвятить уборке одной из них.
В том случае, если у вас квартира однокомнатная, в ней тоже при желании можно
выделить необходимое количество зон. Тематике зонирования у меня посвящено
несколько видео: одно из них видео наиболее полно повествует про то, что такое
зоны <a href="https://youtu.be/NIVxzDEKCUE">https://youtu.be/NIVxzDEKCUE</a> ,
и во втором я рассказываю о делении на зоны своей квартиры, а также, о плане
работ по каждой из них в отдельности <a href="https://youtu.be/9nfbBWXgRTI">https://youtu.be/9nfbBWXgRTI</a>
<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="background: white; line-height: 115%;">Контрольный
журнал. </span></b><span style="background: white; line-height: 115%;">Под этим определением Марла Силли понимает планер домашних
дел, в который заносится абсолютно все, что связано с ведением домашнего
хозяйства и не только: перечень утренних и вечерних рутин, список ежедневных
дели на неделю, меню, списки покупок,
различного рода контактная информация – телефоны, адреса, пароли от различных
электронных ящиков и пр.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; line-height: 115%;">Что касается меня самой, то контрольный журнал мне
представляется одной из самых интересных частей системы. Вы сами знаете, как я
люблю различные списки и таблички. Я считаю, что в контрольном журнале можно
систематизировать не только какие-то отдельные сферы быта, но и вообще всю свою
жизнь. Контрольный журнал позволяет спланировать все праздники, отдых,
систематизировать информацию, которая касается ваших хобби и увлечений. В
общем, упорядочить по вашему усмотрению в этом документе можно абсолютно все,
что подлежит систематизации. Форма журнала может быть совершенно разной:
блокнот, тетрадь с листами А4, папка и пр. Так как контрольный журнал в системе
Флайледи интересует меня в большей степени, чем все остальные аспекты, то этой
теме я посвятила много своих материалов: в одном из видео я рассказываю
подробно о сути контрольного журнала <a href="https://youtu.be/4D39wwExbBs?list=PLl5efIRKifFc9e6wB_EJv6sy075ZPV69K">https://youtu.be/4D39wwExbBs?list=PLl5efIRKifFc9e6wB_EJv6sy075ZPV69K</a>
, а вот здесь https://vk.com/album-53477686_214361394 вы можете посмотреть
примеры контрольных журналов, не только моего, но и других хозяюшек.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="line-height: 115%;">Марла Силли</span></b><span style="line-height: 115%;"> – основательница системы
Флайледи, ныне – успешная хозяйка, бизнес-леди, жена и мама нескольких детей и
просто счастливая женщина. В прошлом – обычная домохозяйка из Северной
Каролины, неорганизованность которой привела не только к хаосу в ее доме, но и
к хаосу в личной жизни. Более подробно об истории Марлы вы можете узнать в
одной из моих статей.<span style="background: white;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="background: white; line-height: 115%;">НДХ (Несобранная
Домашняя Хозяйка)</span></b><span style="background: white; line-height: 115%;">. Именно в своей практике я этот термин часто не употребляю.
Мне кажется, совершенно очевидно, кого Марла Силли называет таким определением
– если вы нуждаетесь в ее системе, значит, вы и есть Несобранная Домашняя
Хозяйка, которой никак не удается организовать в своем доме порядок,
систематизировать свою жизнь. Поэтому, день за днем, она обрастает бардаком и
хаосом. И сама Марла Силли была такой. Будучи непоправимой лентяйкой, я тоже
отношу себя к Несобранным Хозяйкам.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; line-height: 115%;">Что касается непосредственно термина, то его придумала не
Марла, впервые он упоминается в </span><span style="line-height: 115%;">книге Пэм Янг и Пегги Джонс «Несобранные домашние хозяйки: от
хлева до рая». Эта книга и вдохновила самую главную Леди Флай на изменение
своей жизни и создание постулатов, которые помогли уже сотням тысяч несобранных
хозяек и лентяек.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="line-height: 115%;">Перфекционизм. </span></b><span style="line-height: 115%;">Это очень важный термин в системе.
Поняв его, вы поймете всю ее суть. Стремление к совершенству в деле ведения
домашнего хозяйства – это не плюс, это – минус. Почему? Да потому, что вы
никогда не достигнете этого самого идеального состояния, то есть постоянно найдутся
вещи, которые будут мешать его достижению: новые пятна, новая пыль, новый
мусор. Вы постоянно будете пребывать в состоянии напряжения и депрессии от
того, что с утра и до поздней ночи все надраиваете до блеска. Кажется – вот он,
долгожданный идеал чистоты, совсем близко, ан нет – чтобы жизнь малиной не
казалась, то ребенок что-нибудь вымажет, то муж неаккуратно разольет или пятен
наставит. Если ваша цель - идеал, то, видя, как он постоянно ускользает, от
подобного круговорота вещей любой с ума сойдет. Вы рискуете всю свою жизнь
заниматься только уборкой, а ведь система Флайледи учит не этому. Марла Силли
вовсе не хотела нагрузить нас работой. Она, как раз таки, с помощью
определенных правил постаралась свести к минимуму дела по хозяйству, чтобы
оставалось время на реализацию себя и своих желаний, и, при этом, ваш дом
всегда был в порядке.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="line-height: 115%;">Пятиминутка по спасению комнаты. </span></b><span style="line-height: 115%;">Это комплекс работ по уборке самой
проблемной комнаты, которая почему-то захламляется чаще и больше остальных.
Марла говорит, что если вы на протяжении месяца каждый день по пять минут
будете уделять уборке этого помещения, то в конце намеченного срока оно
превратиться в ваше самое любимое место в доме.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="background: white; line-height: 115%;">Ритуалы или
рутины.</span></b><span style="background: white; line-height: 115%;"> Внутри этого понятия есть еще разделение на вечерние ритуалы
и утренние ритуалы. Это список каких-то обязательных ежедневных мероприятий,
которые вы непременно проводите каждое утро и каждый вечер соответственно.
Утром Марла предлагает в обязательном порядке вымыть раковину в ванной и
привести себя в порядок, независимо от того, планируете вы сегодня выходить из
дома или нет. Вечером она предлагает заняться приготовлением всех вещей,
которые могут понадобиться завтра утром, непременно вымыть кухонную раковину,
посвятить немного времени себе – почитать в свое удовольствие и спокойно
уснуть.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; line-height: 115%;">Но в этом случае все совершенно индивидуально, вы сами
составляете тот список утренних и вечерних ритуалов, которые считаете нужными и
необходимыми. Я утром заправляю постель, естественно – чищу зубы, принимаю душ,
готовлю завтрак, выношу мусор и т.д. Вечером – мою посуду, размораживаю еду на
завтра, выполняю всякие гигиенические процедуры, читаю. У меня на эту тему есть
видео, если хотите больше узнать о том, как выполнение ритуалов происходит
именно у меня, обратите на него внимание <a href="https://youtu.be/YU5qCVf4h1w?list=PLl5efIRKifFc9e6wB_EJv6sy075ZPV69K">https://youtu.be/YU5qCVf4h1w?list=PLl5efIRKifFc9e6wB_EJv6sy075ZPV69K</a>
<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="line-height: 115%;">Семейный календарь</span></b><span style="line-height: 115%;"> – это небольшой планировщик,
который висит у нас на самом видном месте, например, на холодильнике. В него свои дела заносят все члены семьи.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="line-height: 115%;">Таймер.</span></b><span style="line-height: 115%;"> Это один из главных ключиков,
который помогает достигнуть успешности реализации системы. Суть состоит в том,
что выполнение каждого дела вы ограничиваете по времени. Как это ни странно, но
благодаря подобной организации, порядок в доме наводится очень быстро, а вы при
этом не успеваете устать и выдохнуться. Это очень интересная штука, которая
позволяет одновременно не перерабатывать, но при этом содержать свой дом всегда
в порядке<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="line-height: 115%;">Флай (FLY)</span></b><span style="line-height: 115%;">. Сейчас очень распространена
трактовка термина FLY, как «летать». Соответственно, отсюда и название –
Летающая Леди, Летающая Домохозяйка. Но изначально перевод был несколько иной -
Finally Love Yourself!, что переводится, как «Наконец, полюби себя». То есть,
для того, чтобы в жизни все получалось, чтобы привести в порядок не только быт,
но и свою жизнь, необходимо перестать «не любить себя»: не нужно ходить в
старых уже изрядно поношенных вещах, забывать посещать парикмахерскую, забывать
о макияже, корить себя за то, что ты такая неряха и что у тебя ничего не
получается. Как только вы полюбите себя, вот тогда можно начинать наводить
порядок и во всех остальных сферах. Кстати, более подробно о трансформации и
смысле этого названия можно почитать в моей статье о Марле Силли.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="line-height: 115%;">Флайбэйби.</span></b><span style="line-height: 115%;"> Первая ассоциация, которая
возникла у меня в голове по поводу этого термина, что таким образом обозначен
ребенок Летающей Леди). Но это, конечно же, не так. Флайбейби – это новичок в
нашем деле, то есть та хозяйка, которая только начинает знакомство с системой.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="line-height: 115%;">Фрэнни. </span></b><span style="line-height: 115%;">Я этот термин в обиходе не
употребляю. Что касается трактовки Марлы Силли, то по ее обозначению Фрэнни –
это апатичная личность, жизнь и дом которой находятся в полном хаосе, а сама
она совершенно не верит, что есть такие силы, способные заставить ее привести
все это в порядок, она не верит в себя. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="line-height: 115%;">Хаос. </span></b><span style="line-height: 115%;">Под этим термином понимается наш
главный враг, избавившись от которого, не только в своем доме, но и в своих
мыслях, мы сможем повернуть свою жизнь в то русло, где хотим ее видеть. В
системе Флайледи дословный перевод этого слова звучит несколько иначе: </span><a href="http://womanwiki.ru/s/index.php?title=CHAOS&action=edit&redlink=1" title="CHAOS (такой страницы не существует)"><span style="line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">CHAOS</span></a><span class="apple-converted-space"><span style="line-height: 115%;"> </span></span><span style="line-height: 115%;">– Can’t Have Anyone Over Syndrome,
что значит «Синдром – не дай Бог, кто-нибудь зайдет!». То есть, таким образом,
обозначается боязнь любых «жданных» и нежданных гостей, потому что бедлам в
доме перерос уже все мыслимые и немыслимые размеры. Такая боязнь – это личный
опыт Марлы Силли, она прошла через это и подробно описывает в своей книге.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="line-height: 115%;">Хлам. </span></b><span style="line-height: 115%;">Тут все просто. Под этим понятием
подразумеваются все вещи, которые нам не нужны и никогда не пригодятся,
единственная их функция – захламление жизненного пространства, усложнение
уборки. Одна из наших главных задач – борьба с этим хламом. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="background: white; line-height: 115%;">Хот-споты или
горячие точки. </span></b><span style="background: white; line-height: 115%;">Это места в вашем доме, где хлам скапливается с завидным
постоянством и невероятной скоростью. У каждого они свои, но чаще всего такими
горячими точками являются компьютерный стол, туалетный столик, коридорные
тумбочки. Они всегда заполняются, как по мгновению волшебной палочки, причем,
даже самыми неожиданными вещами: компьютерный стол может собрать на себе не
только кипу бумаг, но и всевозможные чашки, блюдца, детские игрушки, иногда
даже косметику. Про тумбочку в коридоре даже и речь не идет: тут и ключи, и одежда,
и сумки, короче, все, что в определенный момент надоело держать в руках или
надо поскорее куда-то определить, находится именно здесь.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; line-height: 115%;">Наша задача – тушить эти горячие точки постоянно и системно,
каждый день, но без фанатизма. Марла Силли советует посвящать этому занятию не
более 2-х минут два раза в день: утром и вечером. Что-то, из скопившегося здесь,
нужно положить на место, а что-то попросту отправить в мусорное ведро. Причем,
злиться на родных или отчитывать их за то, что они постоянно оставляют вещи не
там, где надо - противопоказано. Дом вы
убираете для себя, и, тем более, от того, что в день потратите 4, ну или 5,
пусть даже 10 минут на разбирание этих кучек хаоса – от вас ведь не убудет. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="background: white; line-height: 115%;">ЧБД (Час
Благословения Дома или Благословение дома).</span></b><span style="background: white; line-height: 115%;"> Это понятие подразумевает комплекс мероприятий
по приведению своего дома или квартиры в порядок. Что здесь самое главное:
Благословение Дома проводится только раз в неделю, длиться не более часа, и
состоит из определенного количества операций, продолжительностью по 10 минут
каждая. Марла Силли говорит о том, что Благословение – это вовсе не уборка, а
лишь действия по приведению дома в презентабельный вид. Список мероприятий для
этого процесса каждый может составить свой. В качестве самых основных
предлагаются следующие: смена постельного белья, сбор всякого мусора и его
вынос, протирание пыли, полировка зеркал, подметание пола и пр. Суть процесса
состоит в том, что все эти операции выполняются в достаточно интенсивном темпе: поставили
таймер на 10 минут, приступили к смене белья, выполнили быстрее, чем прозвенел
таймер – отлично, заводите его снова на 10 минут и приступаете, например, к
уборке пыли. Задача здесь не в том, чтобы за час, метаясь, как бешеный сайгак
по квартире, надраить ее до блеска, нужно просто привести дом в порядок.
Увидите, этого времени будет вполне достаточно для того, чтобы ваше жилище было
всегда чистым и уютным. Если вы за этот час не успели заглянуть во все уголки,
в которые хотелось бы – не беда, просто перенесите эти мероприятия на следующий
Час Благословения на другой неделе. За это время грязью до неузнаваемости они
не обрастут. В первое время может не получаться отработать одно дело за 10
минут, но опыт приходит очень быстро.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="line-height: 115%;">Шажки. </span></b><span style="line-height: 115%;">Это те определенные действия,
последовательное применение которых ведет нас к новой жизни без бардака и
непрерывных уборок, конца и края не имеющих при неправильной организации. Для
того, чтобы успех начатого дела был стойким и твердым действовать нужно не
«наскоком», а маленькими шажками, менять жизнь не за раз, а постепенно, и тогда
успех предопределен.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="line-height: 115%;">Надеюсь,
что эта информация для вас была полезна. Если что-то осталось непонятным,
обязательно спрашивайте в комментариях. Если я что-то упустила или пропустила
из терминологии системы, буду очень рада, если вы дополните мой список.<o:p></o:p></span></div>
</div>
Ирина Соковыхhttp://www.blogger.com/profile/00300454693300451953noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2384446757077794309.post-71185716403821300932017-02-22T19:04:00.001+03:002017-02-22T19:04:21.956+03:00УБОРКА НА КУХНЕ! Кулинарно-ХОЗЯЙСТВЕННОЕ видео #иринасокывых<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/6BEbn5N0YQA" width="480"></iframe>Ирина Соковыхhttp://www.blogger.com/profile/00300454693300451953noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2384446757077794309.post-58615165619831479832017-02-22T09:00:00.000+03:002017-02-22T09:00:19.667+03:00УБОРКА В ПОДЪЕЗДЕ. Кому это надо? Наемная уборщица или коллективный труд?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Всем привет!<br />
Сегодня мне бы хотелось поговорить на тему, которая волнует многих людей,
живущих в многоквартирных домах. <b>Уборка в подъезде. </b>Кто ее должен осуществлять,
насколько часто и какими способами?<br />
Конечно, любому нормальному человеку
хочется, чтобы чисто было не только в собственной квартире, но и в целом во
всем доме, в котором живешь. Кто будет выполнять эту важную работу, решать
жильцам подъезда. Убираться можно либо совместными усилиями, либо с помощью
специально приглашенной уборщицы за определенную плату. Обсудите данный вопрос
с другими жильцами и примите общее решение, которое поспособствует поддержанию
общего порядка в доме. <br />
<br />
Итак, если вы больше склоняетесь к варианту <b>поддержания чистоты
самостоятельно</b> вместе с соседями, тогда следует создать график уборки и
прописать, кто в какой месяц будет ответственным за уборку. В обязанности
каждой квартиры будет входить мытье лифта, лестничных площадок, протирание
перил от грязи и пыли. Поделив труд на всех, вы сможете сэкономить свое время,
силы и деньги, а также содержать подъезд в желаемом порядке.<br />
Однако здесь вас
могут поджидать подводные камни. Что если кто-то будет следовать установленному
графику наполовину или вовсе его не соблюдать и отлынивать от дел? Начнутся
возмущения тех, кто убирается добросовестно, появятся ненужные конфликты и
разговоры за спиной, и порядок будет нарушен. Конечно, можно назначить
определенные штрафы за невыполнение обязательств, но это лишь усугубит ситуацию
и приведет к конфликтным ситуациям, которые могут изрядно потрепать нервы.
Поэтому, чтобы избежать все эти неприятные моменты, лучше нанять специального
человека, который за оговоренную сумму денег будет стабильно исполнять свою
работу на совесть. <br />
<br />
Нанимая
<b>уборщицу</b>, вы должны знать о том, что входит в ее прямые обязанности согласно
закону. Да-да, оказывается, даже в этой сфере существуют определенные нормы,
засвидетельствованные законодательством. Если вы платите за это деньги, значит,
в праве требовать соответствующее качество оказываемых услуг.<br />
Уборщица обязана
каждый день подметать лестничные клетки первого и второго этажа, мыть пол в
лифте, <span style="font-family: "PT Serif";"> </span>а
также проверять и поддерживать чистоту возле мусорных баков во всем подъезде.<br />
Территория возле входа в дом обычно убирается один раз в неделю.<br />
Мыть кабину
лифта «от и до» требуется два раза в месяц.<br />
Что касается генеральной уборки с
отмыванием и дезинфекцией лестничных площадей на всех этажах подъезда, то такой
пункт также прописан в законе. Это должно производиться один раз в месяц.<br />
Протирать пыль на подоконниках, светильниках и почтовых ящиках, а также мыть
окна уборщицы обязаны два раза в год. Если вас интересует более подробный план
уборки в подъезде, обратитесь в управляющую компанию, которая предоставляет вам
рабочего, и запросите данную информацию.<br />
<br />
<b>Что делать, если установленные правила и график работы не соблюдаются, и
подъезд в связи с этим становится вновь
грязным?</b> Случается, что уборщикам задерживают или урезают зарплату, от
чего они начинают халатно относиться к выполнению дел. Вот только люди, которые
исправно оплачивают данный вид услуги, в этом не виноваты, а крайнего потом
бывает найти сложно. В таком случае составьте
совместную жалобу в письменном виде, соберите подписи всех соседей и отправьте
ее либо в управу района, либо в департамент ЖКХ. После ее рассмотрения проблема
решится в вашу пользу в ближайшее время.<br />
<br />
<br />
Итак, какие силы должны быть задействованы в уборке подъезда, решать вам.
Лично я считаю, что такое важное дело лучше доверить наемному работнику, потому
что, во-первых, это не слишком дорого, а во-вторых, эффективно. Возвращаясь
домой или приглашая гостей, мне хочется видеть чистый подъезд, в котором
приятно и не стыдно находиться. А тратить свое время и силы на работу, которая
мало кем будет оценена по достоинству, мне совсем не хочется. Безусловно, мысль
о чистоте должна жить в голове: не
ленитесь лишний раз выкинуть обертку от конфет или окурок в мусорный бак. Мы
должны быть примером как для своих детей, так и для окружающих людей, которым
при разбрасывании мусора остается только хрюкнуть <span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Times New Roman"; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span> </div>
Ирина Соковыхhttp://www.blogger.com/profile/00300454693300451953noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2384446757077794309.post-45360291617133945532017-02-21T21:20:00.001+03:002017-02-21T21:20:55.269+03:00Моя маленькая ХОЗЯЙКА!! Новый объектив, немного Стаса и печенек<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/FEpEDjRKPGk" width="480"></iframe>Ирина Соковыхhttp://www.blogger.com/profile/00300454693300451953noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2384446757077794309.post-1784055186708231192017-02-20T16:55:00.001+03:002017-02-20T16:55:36.100+03:00ПРАВИЛЬНЫЕ НОСКИ для любимого мужчины к 23 февраля! #правильныйвыбор<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/4BJZ57EYzWM" width="480"></iframe>Ирина Соковыхhttp://www.blogger.com/profile/00300454693300451953noreply@blogger.com0